Corsi specifici

 

RITROVA IL TUO BENESSERE CON I CORSI DI YOGA

 

ANNA GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE E AL FITNESS – METODICA YOGA.

Lunedì dalle 17,45 alle 19,00 per chi ha già praticato e dalle 19,35 alle 20,50 per tutti
Aperto alle donne in gravidanza dal 4 mese e persone ipovedenti – promozioni per studenti universitari

I corsi propongono la conoscenza e l’esperienza delle pratiche tradizionali per migliorare la postura,
tonificare e rilassare il corpo e la mente, sviluppare l’equilibrio, alleviare lo stress e sviluppare le difese immunitarie.

Vetrò Anna Tel. 3394466689
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DANILA LO YOGA DELLA TRADIZIONE.

Giovedì dalle 18.30 alle 20.30 - Venerdì dalle 18.00 alle 20.00 .

L’esperienza dello Yoga della tradizione è qualcosa di personale, intimo e profondo. Ogni seduta è un
viaggio che porta dall’esterno all’interno di sé stessi, pratiche respiratorie, movimenti lenti e consapevoli, recitazione dei Mantra e la pratica della contemplazione insieme con il meraviglioso strumento dell’osservazione creano le condizioni perfette per contattare quella quiete e stabilità interiore tanto preziose in questi tempi.

Danila Amprino Tel.3348900513
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CLAUDIA LO YOGA ATTRAVERSO I SIMBOLI.

Mercoledì dalle 18,30 alle 19,30

La proposta dell’insegnamento si basa sull’intuizione che ognuno possa creare la
propria efficacia nella pratica dello yoga trasferendo dentro di sé la forza simbolica di
ogni forma. Attraverso una postura, gesto o suono proposto che richiami un elemento
della natura o una divinità, poter trovare il suo significato più profondo che risuoni ad
un livello più interiore e sottile oltre che sul corpo fisico.

Claudia Braga Tel. 3397442823
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DEBORAH CICLICITA’ NELLO YOGA.

Martedì dalle 18,30 alle 19,30

Lo yoga visto come un momento per ritrovare il proprio ritmo interiore, una pratica che diventa
un’occasione di sperimentare i naturali cambiamenti ai quali si va incontro nelle diverse fasi dell’anno (stagioni) e le problematiche della vita (età, vita personale, lavoro, studio) adattandosi alla ciclicità ed all’influenza che il ritmo delle stagioni, ed il passare del tempo, possono avere sul nostro ‘sentire”

Deborah Masia Tel: 3491453244
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SILVIA SEQUENZA RITMICA

Martedì dalle 11.00 alle 12.00 - Giovedì dalle 11.00 alle 12.00
La Danza è una grande opportunità di espressione e autoconoscenza, un mosaico ricco
e colorato che da sempre è parte intrinseca della vita sociale, ricreativa, religiosa e magica di questo mondo dunque l’unione tra la danza, la respirazione consapevole, l’uso della voce abbinata al movimento regalando al praticante un espressione di gioia, abbandonando vecchie memorie diventando protagonisti dei propri gesti. Gli ultimi minuti dell’esperienza si dedicheranno al rilassamento guidato attraverso semplici visualizzazioni e suoni.

Crepaldi Silvia Tel. 3394538804
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